VIDEO GIỚI THIỆU SẢN PHẨM

TƯ VẤN TRỰC TUYẾN

Tư vấn 1
Tư vấn 2
Tư vấn 3
Tư vấn 4
Hạ hồi đơn, tăng huyết áp, cao huyết áp

BÁO ĐỘNG CAO HUYẾT ÁP

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đã có khoảng 1,56 tỷ người trên thế giới bị cao huyết áp. Cao huyết áp được xem là mối đe dọa nghiêm trọng sức khỏe của con người, nguyên nhân gây tàn phế và tử vong hàng đầu đối với những người lớn tuổi.

 

Cao huyết áp – Kẻ “giết người số 1”

 

Là căn bệnh phổ biến, cao huyết áp đang có xu hướng tăng tỉ lệ thuận cùng sự phát triển của xã hội. Hàng năm, cao huyết áp gây tử vong cho khoảng 7 triệu người trẻ tuổi do các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, suy tim, tai biến mạch máu não, suy thận, xuất huyết võng mạc mắt, vỡ mạch máu… và chiếm 4,5% gánh nặng bệnh tật toàn cầu (khoảng 64 triệu người sống tàn phế).

Cao huyết áp liên quan nhiều đến lối sống lười vận động, ăn uống không hợp lí, chế độ ăn quá nhiều chất béo, ăn mặn, hút thuốc lá... Đây là căn bệnh đe dọa tính mạng hàng đầu trong các căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng và di chứng không hồi phục.

Vậy đâu là giải pháp để giảm thiểu các biến chứng do cao huyết áp?

 

Những biện pháp sơ cứu tạm thời để tránh biến chứng

 

Khi bị tăng huyết áp, cần để người bệnh được nghỉ ngơi, thư giãn hoàn toàn. Người bệnh không nên nói nhiều vì khi nói không chỉ thanh quản hoạt động mà các cơ quan khác cũng chịu ảnh hưởng làm huyết áp càng tăng cao. Dùng máy đo huyết áp để xác định mức độ tăng và có biện pháp xử lý phù hợp.

Sau vài phút trấn tĩnh, có thể cho người bệnh uống 1 ly nước mát hay nước ép cần tây, cà rốt. Loại nước uống này sẽ giúp giãn mạch, điều chỉnh rối loạn lipid trong máu và ổn định huyết áp. Ngoài ra, có thể dùng nhân sen từ 2-3g, hãm với nước sôi cho người bệnh uống sẽ giúp hạ huyết áp hiệu quả.

Phương pháp bấm huyệt cũng là một phương pháp hay dùng trong sơ cứu cho người bị tăng huyết áp. Bấm các huyệt như huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt), huyệt ủy trung  (nằm ở giữa nếp lằn khoeo chân), huyệt dũng tuyền (nằm chính giữa chỗ lõm của gan bàn chân).

Nếu huyết áp không hạ sau khi nghỉ ngơi thì cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện để được xử lý kịp thời.

 

Giảm gánh nặng bệnh cao huyết áp

 

Để ổn định huyết áp, phòng tránh biến chứng, bệnh nhân cần thường xuyên kiểm tra huyết áp, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày và 5 lần/tuần bằng các động tác nhẹ nhàng như đi bộ, tập khí công, yoga… Nên giảm cân, tránh ăn mặn, hạn chế rượu, bia, thuốc lá, mỡ động vật; tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây và bổ sung Kali, Magie, Canxi trong chế độ ăn.

Bên cạnh đó, bổ sung viên uống được chiết xuất từ các thảo mộc quý có tác dụng bổ khí, điều hòa kinh mạch như: Táo Nhân, Đỗ Trọng, Câu Đằng, Ngưu Tất, Hạ Khô Thảo, Bạch Thược, Đẳng Sâm, Sinh Địa, Linh Chi… giúp thông mạch, hạ huyết áp an toàn, có thể dùng lâu dài và không gây tác dụng phụ.

 

Hoài Anh

 

 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Tăng huyết áp và biến chứng suy thận

Huyết áp mục tiêu - đích đến của người bệnh tăng huyết áp

Xơ vữa động mạch và tăng huyết áp

Tăng huyết áp vô căn

Yoga có thể làm giảm huyết áp

Loại bỏ dây thần kinh nối thận với não làm hạ huyết áp cao

Người bị huyết áp cao có thể thèm muối

Chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp (DASH)